112年度「滾動健康．擲出活力」彰脊保齡球運動選手培訓心得

112年度運動i臺灣~「滾動健康．擲出活力」彰脊保齡球運動選手培訓心得

撰文：會員 許樹根

　　大家好！我是去年(111年)才新加入協會的會員，當時欣聞協會將於112年辦理「保齡球選手培訓課程」，從知道後我就很期待參與訓練課程，因為我本身相當喜歡參與各項球類運動，但礙於身體障礙又乘坐輪椅代步，尤其已年過半百，要找到合適的球類運動真的相當稀少，而今年所辦理的「保齡球」運動是脊髓損傷者少數可以參與的球類項目，讓我感動及感謝的是：協會除了精心策畫安排在設備良好，且設有完善無障礙空間的「大贏家保齡球館」培訓之外，更在這長達半年25堂課的密集訓練期間，學員是完全免支付任何費用，在在都減輕了學員們經濟壓力，進而更能融入參與訓練，開發自我運動潛能。

　　今年從3月22日至9月13日止，在這半年的脊髓損傷者「保齡球運動選手球技培訓」課程期間，「它」油然成為我的日常重心，而我也在每次的練習中逐漸打出了樂趣，幾乎每個禮拜都期待它的到來，我真的很喜愛保齡球這項運動，在這段培訓期間甚至還常利用假日空閒時，撥空再至球館裡自我練習，最讓人快樂的是看著練習成績，一次次高高低低的變化，心境隨之起伏蕩漾，讓平凡生活中更添樂趣。最難能可貴的是在培訓中，結識了很多位同儕傷友們，可以一起訓練球技或閒話家常，練習時互相促進學習成長，交流中更可共享生活經驗。

　　在今年的保齡球培訓中，非常感謝施廷衛教練專業指導及協會工作幹部們協力輔助，得以讓我從對保齡球運動一知半解及分數成績不甚理想中，慢慢琢磨出箇中的一些要領，個人覺得想要把保齡球打好，平時一定要多運動，鍛練出基本肌肉力量，以及持之以恆的自我訓練，方能將身體做全面性的協調，進而打出好成績。

　　我們脊髓損傷者的身體各方機能無法與正常人相比擬，更需要在僅剩的身體功能裡，探討出最適合自己的生活模式，進而強健體魄減緩老化，建議各位會員同儕們踴躍參與協會舉辦的各項福利活動，除讓自己身心更加健康充實外，也可藉由在運動競賽中，突破障礙、提升自我競爭力與價值觀。

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